Herstellen van gescheurde enkelbanden

Gescheurde enkelbanden: de oorzaak

Je enkelband scheurt: een vreselijk pijnlijk moment. Voor een groot deel is het helaas pech, maar voor een deel waarschijnlijk ook het gevolg van langdurige fouten in hoe je beweegt, staat en je enkels belast. Niet alleen je enkels, maar je hele been tot aan de heup kan een aanleiding zijn voor gescheurde enkelbanden.

Rust, ijs, compressie, hoog houden

Of je het nu snel via internet opzoekt of naar de Spoedeisende Hulp bent gegaan, je hebt waarschijnlijk het volgende advies gekregen: rust, ijs, compressie, hoog houden. Fysiotherapie kan je goed helpen bij gescheurde enkelbanden dus maak direct een afspraak. Hoe eerder we erbij zijn, hoe meer we kunnen doen. En tot die tijd: rust, ijs, compressie, hoog houden.

Samen zoeken naar de oorzaak van gescheurde enkelbanden

Naast de rust die je nodig hebt voor het herstellen van gescheurde enkelbanden kunnen we je tijdens de herstelfase laten zien hoe je tapet of een brace zet om het gebied te ontlasten. Zodra het weer kan gaan we samen met jou op zoek naar de oorzaak. Dat doen we door je spieren te testen en je houding te analyseren.

De kans op herhaling minimaliseren

Tijdens de behandelingen werken we niet alleen aan pijnvermindering en het vergroten van de beweeglijkheid van je enkel, we gaan ook aan de slag met je houding, je beweeggedrag en we zorgen voor een betere balans. Dit alles zodat we de kans op herhaling kunnen minimaliseren.